Co to jest błonnik?

Błonnik pokarmowy (ang. dietary fiber) to grupa węglowodanów pochodzenia roślinnego, które nie są trawione oraz wchłaniane przez układ pokarmowy człowieka. Błonnik powinien być częścią każdej zdrowej i zbalansowanej diety. Niedobór błonnika pokarmowego w codziennej diecie jest zaliczany do najczęstszych błędów żywieniowych.

Kliknij, aby dowiedzieć się więcej o produktach z błonnikiem »
Zalecane spożycie

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca by osoby dorosłe spożywały od 20 do 40 gramów błonnika dziennie, dla porównania w Polsce spożycie błonnika szacuje się na poziomie 15 gramów dziennie.

Kliknij, aby dowiedzieć się więcej o produktach z błonnikiem »
Produkty z błonnikiem
Właściwości błonnika

Dla zdrowego organizmu
Błonnik poprawia perystaltykę jelit i skutecznie oczyszcza organizm ze szkodliwych substancji.
Dla szczupłej sylwetki
Błonnik pomaga zrzucić zbędne kilogramy i zacho- wać dietę, a ponadto przyspiesza przemianę materii.

Kliknij, aby dowiedzieć się więcej o produktach z błonnikiem »
Źródła błonnika

Błonnik wystepuje w większości produktów pochodzenia roślinnego, owocach, warzywach, zbożach i roślinach strączkowych. Produkty suszone zawierają wieksze ilości błonnika, a produkty gotowane mniej niz ich surowe składniki

Kliknij, aby dowiedzieć się więcej o produktach z błonnikiem »
Rodzaje błonnika

Błonnik rozpuszczalny w wodzie – zapewnia dłuższe uczucie sytości. Jego głównym źródłem są produkty: płatki owsiane jabłka, grejpfruty, maliny, gruszki, winogrona, marchew, dynia, buraki, cukinia, brokuły, brukselka, fasola, groszek
błonnik nierozpuszczalny w wodzie – przyspiesza pracę jelit. Jego głównym źródłem są pełnoziarniste produkty zbożowe.Kliknij, aby dowiedzieć się więcej o produktach z błonnikiem »

Chips błonnikowe

Chipy błonnikowe to zupełnie nowa kategoria przekąsek! Lekkie, bezglutenowe, sycące, o wysokiej zawartości błonnika, są idealne dla osób dbających o zdrowe odżywianie i figurę, szukających chrupiących, niskotłuszczowych przekąsek.
Chipsy błonnikowe stanowią również naturalny suplement diety, uzupełniające nasz organizm w niezbędne dla zdrowia i urody minerały takie jak magnez, żelazo, fosfor i potas.
Dowiedz się więcej o produkcie »

Wafle błonnikowe

Wafle błonnikowe SONKO są to jedyne takie wafle w Polsce i najprawdopodobniej jedyne takie na świecie! Są unikatowe, bezkonkurencyjne, o najwyższej zawartości błonnika wśród dostępnych wafli ryżowych oraz naturalnie bogate w minerały.
Dzięki starannie dobranym, naturalnym składnikom stworzyliśmy trzy rodzaje wafli idealnie dopasowanych do różnych potrzeb konsumentów. Jednocześnie są na tyle uniwersalne, że wszystkie trzy smaki stanowią w 100% naturalną przekąskę, dostarczającą naszemu organizmowi niezbędnych dla zdrowia i urody minerałów. Są lekkim i wartościowym produktem dla każdego, kto chce dbać o siebie.
Dowiedz się więcej o produkcie »